MY HAIR

Hej, hej ! 

To juz drugi(lub piąty) post dotyczacy wlosow. W pierwszym pisalam o jedwabiu biosilk , tym "cudenku". Jednak teraz sprostowuje - on jedynie sprawial ze wlosy wygladaly na zdrowe a w rzeczywistosci je wysuszal. 

Teraz moja pielegnacja jest niemalze zupelnie inna :) 

Tak oto wygladaly wlosy przed "wlosomaniactwem" : 

 [wakacje 2013]

Wlosy nie byly lsniace, ani lejace... Byly matowe, szorstkie, suche. Prawie rok prostowania dał w kość. Moja pielegnacja  polegala na szamponie, ktorego zapach mi odpowiadal i czasami od niechcenia odzywka. M a s a k r a. 

Postanowilam, ze sie opamietam ;) Obciełam je, zaczelam uzywac regularnie odzywek i innych dupereli, nie spalam w mokrych wlosach, dbalam o nie. I wygladaja coraz coraz lepiej. Sami spojrzcie: 

[październik 2013]

Zmiana jest! Włosy są bardziej sprężyste, miekkie. Lepiej sie układaja, nie potrzebuja prostownicy. Na zdj bez zadnego stylizatora. Zawsze wysychaja naturalnie. 

I wlasnie od tego momentu zaczelam je olejowac oliwa z oliwek. Robie to co dwa mycia :) Efekty juz widze. Wlosy sa miekciejsze, bardziej nawilzone. Jednak szybciej sie przetluszczaja :) Ale i tak wystarcza jak myje je co 3 dni, wiec jest gites. 

[listopad 2013]

Oto najbardziej aktualne zdjecie. Warunki oswietleniowe sa po prostu beznadziejne, wiec zdjecie kiepskie, a szkoda. Wlosy wyszly troche takie roztrzepane na dole, ale normalnie takie nie sa, tylko tu tak wyszly :)

[listopad 2013]

Łapcie jeszcze zdj z lampa blyskowa ;) Tutaj wlosy sa troche napuszone, bo bylam na dworze, a padal deszcz...

Jak widzicie jakies tam minimalne efekty sa  :) Na zdjeciu moze tego az tak nie widac, wiec musicie uwierzyc mi na slowo - warto dbac o wlosy :)

Moja aktualna pielegnacja : 

Szampony: john frieda sheer blonde, od czasu do czasu dove, babydream

Odżywki: joanna b/s len i rumianek, garnier ultra doux maslo karite i avocado, nivea long repair, gliss kur w sprayu total repair

Maski: kallos latte, alterra granat

Oleje: oliwa z oliwek

Wspomagacze:  aktualnie od tygodnia znowu(efekty poprzednie tu) biore calcium pantothenicum, pije zielona herbate, jak mi sie przypomni masuje skalp masazerem do glowy.

Inne: kuracja marion 7 efektow z olejkiem arganowym jako zabezpieczacz do koncowek, marion termoochrona do okazyjnego prostowania, pianka isana pomaranczowa - baardzo rzadko

Planuje... wyprobowac plukanke z siemienia lnianego oraz olej lniany, "szampon" facelle, zbieram sie tez na jakas zmiane koloru henna.

Długość włosów: mierzone od cebulki 34/35cm, mierzone od czubka glowy do najdluzszego pasma: 50cm.

Moj cel

Zapuscic (zdrowe) włosy jeszcze jakies 10-15 cm :) 

Marzeniem jest by wygladaly mniej wiecej tak : 

Zyczcie mi powodzenia :) 

Jaka jest kondycja waszych wlosow ? :)

A no i lajknijcie na fb jesli chcecie byc na biezaco !

PANCACES WITH SPINACH

Od 4 godzin nic nie jadłam, więc nie wiem czy wytrzymam piszac ten post. Patrzac na te zdjecia, skromnie mowiac, slinka mi cieknie. 

Zdrowy, lekki(chyba) i pyszny posiłek. Mmm. Burczy mi w brzuchu :)

Nie przedluzajac (bo moj żoladek tego nie wytrzyma - serio), oto przepis na nalesniki ze szpinakiem. W sumie nic nowatorskiego, ale chce pokazac jak ja to robie. Mam tez nadzieje, ze tych z was ktorzy maja traume z dziecinstwa,(kiedy to duzo rodzicow wmuszalo nam niedoprawione, ohydne, zielone liscie) zachece do spojrzenia na szpinak z innej strony ;)

Składniki:

farsz:

• szpinak (mrozony lub swiezy, swiezy trzeba sparzyc :)
• sól
• pieprz
• odrobina gałki muszkatołowej
• cebula i/lub czosnek
• ser feta lub ricotta

naleśniki (zwykly podstawowy przepis):

• jajko
• mąka
• mleko
• sól

Sposób przygotowania: 

1. Mieszamy dokładnie, najlepiej trzepaczka, podane skladniki. Ja daje wszystko na oko, az bedzie odpowiednia konsystencja ;) Następnie smażymy na (teflonowej lub naleśnikarce) patelni. Do czasu aż ostygną możemy zając sie farszem.

2. Teraz czas na farsz (brzuch sie oddzywa). Najpierw szklimy cebule lub/i czosnek (przeciśniety przez praskę). Ja zwykle - z lenistwa - uzywam tylko czosnku(Komu by sie chciało siekać cebule?). Następnie dodajemy szpinak i dusimy. W miedzyczasie przyprawiamy do smaku sola, pieprzem i gałką(uwaga bardzo mocna przyprawa, wystarczy ćwierć szczypty). Nie sypcie od razu tone przypraw :) Po trochu i probujcie caly czas, nastepnie dorzucajcie jesli za malo. Gdy juz szpinak bedzie gotowy (zmieni kolor na ciemniejszy i zmiejszy objetosc) dodajemy sera i mieszamy az sie rozpusci i zlaczy z zieleniną :) 

3. Zawijamy w dowolny sposób i voila ! Prawda że proste? 

>Boże, boże umre jak zaraz czegos nie zjem.<

I to tyle, zwijam sie do kuchni !

jesli ci sie podoba zlajkuj na fb - mam 0 lajków = 0 motywacji !  KLIK

no i ten instagram, co łaska

jak na tumblra zajrzycie to tez sie nie obraze ;]

5 STEPS TO MAKE MORNING BETTER

Wlasnie siedze w opasce na ktora nawinelam wlosy by utworzyc loki, popijam wode i pisze tu posta!
Temat nasunął mi się, bo uswiadomilam sobie jak wygladał mój dzisiejszy dzień :) Wstałam o 10. Umylam wlosy, jako tako posprzatalam zeby bylo. Bylam ogromnie rozleniwiona i nie w humorze.
Dlaczego? Zapewne wstalam lewa noga, jak to sie mowi :) Kazdy miewa takie dni.
Ponizej jednak  znajdziecie - mam nadzieje - odpowiedz jak nie wstawac lewa noga :)

Jak wszyscy wiemy - lub nie - by dzień był "produktywny" należy go dobrze  zacząć. 

1. WSTAŃ WCZEŚNIEJ

 Nie można dobrze zacząc dnia jesli wstaniemy rozleniwieni o 11 :) Nawet jeśli masz wolne i nie musisz wstawac i tak to zrob. Wstajac wczesnie zrobisz wiecej rzeczy, dzien bedzie dluzszy i bedziesz miala lepsze samopoczucie :) Uwierzcie spanie 10 godzin nie sprawi ze bedziecie wyspani, a wrecz przeciwnie. I wcale nie mowie ze macie wstawac o 6 gdy jest półciemno i krajobraz za oknem mowi: "idz spac dalej". Wystarczy 8. 

2. WEŹ PRYSZNIC

 

Przyznam sie ze rzadko to robie. Jednak mam plan, zeby sie poprawic w tej kwestii. Poranny prysznic to naprawde wspaniala rzecz. Natychmiast sie rozbudzamy, mamy chec do dzialania, jestesmy odswiezeni. Wymowka "nie mam czasu" tu nie przejdzie. Prysznic zajmie nam max 5min. Pobudzajac sie w ten sposob robimy potem wszystko duzo szybciej, nie jestemy rano "zmuleni" jak zwykle. Warto poczłaptac z tym recznikiem do lazienki i popryskac sie przez 1 min woda z weza. To naprawde duzo daje ! :)

3. ZJEDZ PORZĄDNE ŚNIADANIE

Kolejny krok to celebrowanie śniadanie. Jest to najważniejszy posiłek dnia. Ważne jest by cieszył nie tylko brzuch, ale także oko ;) Wiele osób je śniadanie w biegu, albo - co gorsza - wogule go nie je ! Jest to ogromny błąd. Po nocy uklad pokarmowy domaga sie jedzenia!

4. CZYTAJ, INSPIRUJ SIE, PLANUJ

 

 By dobrze zacząć dzień warto siegnąć z samego rana po ciekawą książkę, badz poczytać inspirujące artykuły. W ciagu tygodnia pewnie nie uda nam sie wygospodarować te 10 min na te czynnosc, ale w niedziele czy w sobote to idealny start dnia. 

Po dawce inspiracji łatwo zaplanować co kreatywnego możemy dzisiaj zrobić. Plan dnia bardzo pomaga dopełnić wszystkich obowiazków i o niczym nie zapomniec. Wykreslanie kolejnych punktow z listy daje naprawde ogromna satysfakcje :) Dzieki temu rowniez mamy pewnosc ze nie stracimy dnia spedzajac go przed telewizorem. 

 5. POĆWICZ... JOGE.

 

Jakakolwiek aktywność fizyczna daje mnóstwo satysfakcji i radości. Nie koniecznie musimy wylewać siodme poty. Moze to byc chociazby joga. Dlaczego joga? Moze w osobnym poscie glebiej o niej napisze, bo ciezko zamiescic to w kilku zdaniach nie odbiegajac od tematu :) Streszczajac cwiczenie jogi pozwala na wieksza swiadomosc własnego ciala. Joga jest przedewszystkim odprezająca i relaksujaca. Sprobujcie sami! Wystarczy wpisac TAKIE(klik) haslo w google :)

Juz jutro wyprobujcie na wlasnej skorze i wprowadzcie choc jedna z tych zmian w poranku :) Najlepiej zimny prysznic ! :) Pobudzi nas do kolejnych reform !

~X.O.X.O.

PS.like'nij mnie na fb !

OCTOBER FAVES

noooo Siema !

Dzisiejszy post to nowa seria postow na blogu przedstawiajaca male podsumowanie miesiaca :)

KSIĄŻKI

Na poczatek ksiazki, ktore w tym miesiacu przeczytałam :)

Pretty Little Liars Uwikłane

Sara Shepard

 

Standardowo przeczytalam kolejna czesc serii Sary Shepard "Pretty Little Liars". Jak zawsze jestem zachwycona lekkim piórem autorki. Książka niesamowicie intrygująca. Pożera się ją w jednym kawalku :)

Szeptem

Becca Fitzpatrick

Dosc ciekawa, przyjemna powiesc. Niby prosty "zakazany" romans, jednak ma cos w sobie! Warto przeczytac. Niedlugo siegne po kolejne części:)

Dziennik Bridget Jones

Helen Fielding

Przyjemna ksiazka, latwo szybko sie czyta. Zwyczajna obyczajowka, idealna na jessienne wieczory. Bridget wbrew pozorom jest bardzo barwna postacia. Warto przeczytac:)

FILMY

 

Ostatnio od pierwszego (a raczej piątego;) zakochałam się w serii "Szybcy i wściekli" Po prostu zachwycilam sie tymi filmami. Mnostwo watkow, bardzo barwna fabula, mnostwo zwrotow akcji, nieprzewidywalny koniec, ogrom roznorodnych postaci... Nawet jest pouczajacy moralnie, do tego tryska humorem. Mistrzowstwo swiata w swojej kategorii :) Uwielbiam wszystkie czesci, ale najbardziej 5 i 6. Moglabym ogladac w kolko i w kolko. Za kazdym razem odkrywam cos, czego wczesniej nie zauwazylam :)

Zaczelam oglądac takze serial Gossip Girl, ktory bardzo mnie zaskoczyl :) Pozytywnie oczywiscie. Spodziewałam sie cukierkowego serialiku o dzianych nastolatkach, chlopakach itd. A okazal sie intrygujacym serialem o roznych watkach. Pokazuje problemy snobow z Manchatanu, hierarchii szkolnej i tego jaka tak naprawde wartosc ma kasa. Równoczesnie zagladamy na anonimowego bloga plotkarskiego, na którym pojawiaja sie wszystkie skandale z pikantnymi szczegolami. Obejrzalam dopiero kilka odcinków i jestem ogromnie ciekawa czy  w koncu poznamy tozsamosc Plotkary ?

MUZYKA

Co idzie za pokochaniem Szybkich i wscieklych ? Pokochanie soundtracku. A konkretnie z 2 i 6 czesci! Aw moglabym sluchac na okraglo, a teledysk promujacej 6 czesc piosenki to po prostu moge ogladac non stop. Zabijcie mnie, ale tak jest ! Uwielbiam te dwie piosenki :)

♥♥♥

Do tego moge wspomniec o odkrytym przez film Projekt X zespolowi  "the xx" grajacym swietna muzyke alternatywna :) 

LINKI

Na koniec tego posta linki, ktore mnie zainspirowaly w tym miesiacu :

• Cos dla wlosomaniaczek, ktore chca farbujac wlosy upiekszyc je, a nie niszczyc czyli farby naturalne z henny :)  WSZYSTKO na ten temat znajdziecie  TUTAJ
• Bardzo inspirujaca, motywujaca lista - 101 in 1001. Zamierzam zrobic cos  w tym typie w nowy rok :)  
• Ogromnie rozbawil mnie i zaintrygowal ( i w 100% sie zgadzam!)  post  Mało Kulturalnej o kobiecym wąsiku! Polecam. Wszystkie jej artykuly sa naprawde przeswietne :) 
•  Jesli uwielbiasz polaczenie szybko, prosto i smacznie TE ciastka sa dla ciebie :) 
• Jak juz wiecie, lub nie, bardzo lubie wloka kuchnie. Ubostwiam spaghetti, a zazwyczaj na moim stole gosci TAKIE. Tyle ze zazwyczaj bez tunczyka :) (moja lodowka cierpi na jego ciagly brak)
• na koniec pochwale sie ze wlasnie tej nocy bede testowac apke Sleep As Android. Do recenzji pewnego osobnika odsylam TU. 

i to tyle XOXO